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          陽光戰役,筑牢“心”防線 ——工程職校開展高三考前心理團輔活動

          來源:學校學生處作者:曾楊發布日期2022-05-20 08:51瀏覽:


          歲月如歌,光陰似箭,花開花謝,又見高考。高考,是一段濃縮的青春,更是歲月給予的成人禮。在2019級高三學子高考在即,為減輕高三學生的學業壓力,緩解緊張的學習氛圍,讓同學們以更好的狀態參加高考,2022年5月9-11日,成都市工程職業技術學校國家二級心理咨詢師熊萍老師、國家三級心理咨詢師曾楊老師、學校心理健康教育老師李亞娜老師為高三學生做了一場考前團體心理輔導活動。

          此次團輔活動的主題為陽光戰役,筑牢心防線。在老師的引領下,同學們先做了熱身活動“卓越圈”的破冰游戲,感受班級力量的強大。同學們共同經歷克服恐懼的一霎那、分享成功那一刻的喜悅、完成一次對自我的重新認識。大家熱情高漲,以放松的狀態積極投入到接下來的活動中。

          為了提升同學們的體驗感與心理調試實效,曾老師專門為同學們設計了豐富多元的體驗活動,其中“寫走焦慮”活動,讓同學們有了宣泄煩惱的機會,通過寫下焦慮的方式引導學生直面焦慮,通過學生互助的方式去調整和不合理的認知,賦予擔憂積極的認知。越是臨近高考,越需要坦然的心態去面對高考。任何一種問題都會有解決之道,利用好身邊的資源,靈活地應對高考難料的結局,面對高考的壓力便會恰到好處。

          同時為了樹立同學高考信心,老師們還為大家設計了奮勇向前“蘿卜蹲”游戲,讓同學們知道的高考征途并不孤單,你們有視你們如珍寶的家長;你們有時時刻刻守護在身旁的師長;你們還有并肩同行的同窗好友,相互扶持和陪伴可以獲得更多的力量。通過團輔告訴他們不要害怕,成功的路就在前方。

                 最后,老師準備了彩虹卡讓同學們來隨機抽取,卡片上全是老師對同學們的高考祝福,活動結束前同學一起吶喊出“高考加油”!希望我校高三學子全力以赴,努力拼搏,放松心態,愿高三莘莘學子考出好成績,金榜題名,不負韶華!

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